Trễ kinh 1 tháng có thể xảy ra do bạn mang thai hoặc do các vấn đề tâm lý, bệnh lý trong cơ thể. Cho dù xảy ra với nguyên do gì thì bạn cũng cần đến cơ sở y tế để thăm khám sức khỏe và có cách chữa trị sớm nếu mắc phải các bệnh lý nguy hiểm.
Trễ kinh 1 tháng có sao không?
Trễ kinh 1 tháng là vấn đề khiến không ít chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sẽ có thời gian trong khoảng 21 đến 35 ngày, trong đó 28 – 32 ngày là phổ biến hơn cả. Nếu vượt quá 35 ngày mà chưa có kinh nguyệt thì gọi là trễ kinh.
Nếu chị em đang mong muốn có thai thì sẽ cảm thấy vui mừng chậm kinh có thể là do mang thai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trễ kinh 1 tháng là dấu hiệu cho thấy chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở chị em phụ nữ. Trễ kinh 1 tháng xảy ra do rất nhiều nguyên do khác nhau.
Nguyên nhân trễ kinh 1 tháng
Hiện tượng chậm kinh nguyệt có liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khỏe của chị em phụ nữ. Trễ kinh nếu không phải do mang thai thì rất có thể nữ giới đang mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm liên quan đến cơ quan sinh sản. Một vài nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng trễ kinh 1 tháng mà chị em phụ nữ nên nắm rõ như sau:
Do mang thai
Nếu trước đó chị nữ giới mong muốn có thai và quan hệ tình dục thì có nhiều khả năng trễ kinh 1 tháng là do bạn có thai. Trong một vòng kinh, để chuẩn bị cho trứng và tinh trùng thụ tinh thì lớp niêm mạc trong tử cung sẽ dày lên. Tuy nhiên, nếu không thụ tinh và làm tổ thì lớp niêm mạc này sẽ được phá vỡ và gây chảy máu kinh.
Có nghĩa là nếu như trứng và tinh trùng thụ tinh, làm tổ, mang thai thì sẽ không có kinh nguyệt. Lúc này lớp niêm mạc sẽ bám lại tử cung và nuôi dưỡng bào thai. Tuy nhiên, để chắc chắn trễ kinh do mang thai thì chị em phụ nữ nên sử dụng que thử thai là tốt nhất.
Sụt cân quá mức
Trễ kinh 1 tháng có thể xảy ra do bạn giảm cân quá mức, mất kiểm soát. Để thiết lập lớp niêm mạc bám vào tử cung thì cơ thể phải có đủ estrogen. Nếu trong quá trình giảm cân, bạn không bổ sung đầy đủ calo ở vùng dưới đồi. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ hành nguyệt của bạn. Vùng dưới đồi đảm nhận điều chỉnh những quá trình trong cơ thể bao gồm cả chu kỳ hành kinh.
Đối với những trường hợp giảm cân cấp tốc, bạn có thể đối mặt với tình trạng không có kinh nguyệt suốt một thời gian dài. Chính vì thế, để có một chế độ giảm cân lành mạnh, bạn cần tham khảo bác sĩ về chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.
Tăng cân đột ngột
Tăng cân quá mức, quá đột ngột cũng là một trong những nguyên do khiến phụ nữ bị trễ kinh 1 tháng. Khi tăng cân, cơ thể dung nạp quá nhiều calo và khiến lượng estrogen cũng tăng lên quá mức. Lúc này, lớp niêm mạc tử cung cũng phát triển quá mức và khiến chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Để chu kỳ hành kinh ổn định lại thì chị em phụ nữ nên lập kế hoạch giảm cân khoa học.
Vận động quá sức
Vận động quá sức, tập luyện thể thao quá mức là hoạt động hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Dù biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng không lạm dụng quá mức, tập luyện quá sức.
Có rất nhiều trường hợp trễ kinh 1 tháng hoặc lâu hơn là do thói quen tập luyện thể dục thể thao quá mức. Bởi vì khi tập luyện quá mức và không dung nạp đủ calo cho cơ thể, cơ thể sẽ không sản sinh lượng estrogen đầy đủ và lúc đó chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ bất bình thường.
Căng thẳng, lo âu kéo dài
Sự căng thẳng, lo lắng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến chu kỳ hành kinh không ổn định mà ít chị em quan tâm. Bởi các hormone khiến bạn bị stress có liên quan đến vùng dưới đồi. Mà vùng này lại là nơi điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt bên trong cơ thể.
Để chu kỳ kinh nguyệt ổn định lại, nữ giới phải xây dựng thói quen sống lành mạnh, khoa học. Bạn phải luôn giữ một tinh thần tích cực, lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống.
Tác dụng phụ của thuốc
Nhiều trường hợp trễ kinh 1 tháng là do tác dụng phụ của một số thuốc điều trị bệnh. Chẳng hạn, một số loại thuốc như thuốc nội tiết tố, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc corticoid có thể là nguyên nhân khiến bạn bị chậm kinh.
Nếu xuất hiện tình trạng này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa có nên tiếp tục sử dụng thuốc nữa hay không hay thay đổi loại thuốc khác cho phù hợp.
Sử dụng các chất kích thích
Sử dụng nhiều chất kích thích như hút thuốc lá, uống bia rượu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của cơ thể. Điều này sẽ khiến nữ giới đối mặt với tình trạng trễ kinh 1 tháng hoặc lâu hơn. Bởi chất nicotine, cồn trong chất kích thích sẽ ảnh hưởng xấu đề vùng xương chậu và tác động đến lớp niêm mạc tử cung.
Nguy hiểm hơn, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích lâu ngày có thể chất lượng trứng suy giảm và gây ra tình trạng vô sinh.
Rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố trong cơ thể luôn ổn định thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đều đặn. Ngược lại nếu nội tiết tố bị rối loạn thì chu kỳ hành kinh cũng mất cân bằng, có thể bị trễ kinh, mất kinh… Bởi nội tiết tố mất cân bằng sẽ khiến tuyến yên, buồng trứng, vùng dưới đồi hoạt động mất kiểm soát.
Buồng trứng đa nang
Buồng trứng đa nang là là tình trạng có nhiều nang nhỏ bên trong và ngăn cản quá trình rụng trứng xảy ra. Nếu không điều trị sớm, hormone trong cơ thể sẽ bị mất cân bằng, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Từ đó có thể khiến chị em phụ nữ đối mặt với một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn sinh sản.
Mắc các bệnh phụ khoa
Nữ giới không được chủ quan với các bệnh lý phụ khoa như bệnh u xơ tử cung, viêm âm đạo, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung… Đây là những bệnh lý ảnh hưởng rất lớn đến cơ quan sinh sản cũng như khả năng sinh đẻ của nữ giới.
Khi mắc phải bệnh lý này, bạn sẽ nhận thấy chu kỳ hành kinh của mình rất thất thường. Bên cạnh việc trễ kinh 1 tháng hoặc lâu hơn, máu kinh có thể bị vón cục, khí hư có mùi hôi, màu khác lạ, đau bụng dưới… Khi có các dấu hiệu này, bạn không nên chủ quan mà cần đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị bệnh sớm nhất.
Tiền mãn kinh sớm
Thông thường, tình trạng mãn kinh sẽ xuất hiện ở nữ giới trong độ tuổi từ 45 – 55 tuổi. Tuy nhiên, cũng có một vài phụ nữ xuất hiện mãn kinh sớm dưới 40 tuổi. Lúc này, buồng trứng bên trong cơ thể không còn hoạt động ổn định nữa mà bị suy giảm chức năng. Kéo theo đó là tình trạng trễ kinh 1 tháng, lâu hơn và từ từ mất kinh nguyệt.
Một số vấn đề ở tuyến giáp
Tuyến giáp đảm nhận nhiệm vụ trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, nồng độ hormone của nữ giới cũng chịu tác động bởi hormone tuyến giáp. Vì thế, khi tuyến giáp hoạt động quá mạnh hoặc quá kém cũng có thể gây ra tình trạng trễ kinh.
Bị trễ kinh 1 tháng nên làm gì?
Trễ kinh 1 tháng nên làm gì là điều mà nhiều chị em nữ giới thắc mắc? Dưới đây là một số điều bạn có thể làm khi bị trễ kinh:
Đi khám chuyên khoa
Trễ kinh ở chị em phụ nữ có thể xảy ra do rất nhiều nguyên do khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên đi khám tại các bác sĩ sản phụ khoa uy tín để chẩn đoán bệnh và đưa ra phương hướng điều trị phù hợp.
Nếu do mang thai bị chậm kinh thì bạn hãy chú ý chăm sóc sức khỏe cho mình và cho bào thai thật tốt. Ngoài ra, khi có thai, chị em nên đi thăm khám sức khỏe thai nhi định kỳ.
Có chế độ ăn uống hợp lý
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng là một phương pháp giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định trở lại. Bên cạnh đó còn giúp bạn tăng cường sức khỏe và hạn chế mắc bệnh tật. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm bạn nên dung nạp cho cơ thể như:
– Thực phẩm giàu vitamin C: Thức ăn giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và làm bền thành mạch. Cam, quýt, dưa hấu, bưởi, súp lơ là những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể.
– Các sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Sữa và chế phẩm từ sữa sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, calo để tăng cường sức khỏe, cân bằng nội tiết tố.
– Thực phẩm giàu chất sắt: Chế độ ăn uống đầy đủ chất sắt là rất cần thiết cho cơ thể. Bổ sung chất sắt mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, khí huyết lưu thông đều đặn và chu kỳ kinh nguyệt trở nên ổn định. Rau dền, thịt bò, gan động vật, đậu xanh là các thực phẩm giàu chất sắt bạn có thể lựa chọn.
– Thực phẩm giàu vitamin A: Nhóm thực phẩm giàu vitamin A rất cần thiết cho chị em phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt. Bởi thực phẩm này sẽ giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt, điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.
Hạn chế lo lắng, căng thẳng
Hạn chế lo lắng, căng thẳng là một thói quen sống tốt mà nữ giới nên lưu ý. Như đã nói, tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, lo âu kéo dài sẽ khiến bạn bị rối loạn kinh nguyệt, cụ thể là chậm kinh 1 tháng. Chính vì thế, bạn nên xây dựng cho mình thói quen sống vui tươi, lạc quan và suy nghĩ tích cực.
Trên đây là những lý do khiến chị em phụ nữ bị trễ kinh 1 tháng và cách xử lý. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ biết tại sao mình bị trễ kinh và tìm đến bác sĩ chuyên khoa để có phương hướng xử trí kịp thời.